面对轻生者，缓解其情绪的关键是给予关怀、支持和理解。以下是一些建议： 1. 保持冷静和耐心：在与轻生者交谈时，尽量保持冷静和稳定的情绪，以帮助他们感受到你的安全和支持。 2. 倾听和沟通：给轻生者提供一个安全的环境，让他们愿意倾诉自己的心声。认真倾听他们的感受和问题，并表达对他们的理解和同情。 3. 不要贬低或批评：避免使用刺激性的言辞或表达对轻生者的非理解。不要轻视或贬低他们的感受，而是鼓励他们分享情绪和困惑。 4. 正面和支持性的语言：使用积极和鼓励性的语言，表达对轻生者的支持和关心，让他们知道你在乎他们的幸福和安全。 5. 提供专业支持和建议：如果可能，尽快寻求专业医疗或心理健康机构的帮助。建议他们咨询专业人士，如心理咨询师或精神科医生，以获取对应的援助。 6. 求助社会资源：在必要时可以联系相关社会资源，像是咨询机构、心理健康热线、紧急救援服务等，寻求更多的支持和协助。 最重要的是，在与轻生者交流时，要尊重他们的感受和隐私，同时保护他们的安全，并将其转介给适当的专业人士，以便得到更深入的帮助和治疗。

, 国家一级演员施京民。

“”乞不朽”是谁？

“乞不朽”是中国古代文学中的一位伟大的诗人，他的真实身份已经不被历史记载，因此被称为“乞不朽”。他的诗作主要出现在《诗经》中，包括《召南·野有死麕》、《召南·野有蔓草》等多首著名的诗篇。尽管乞不朽的身份无法考证，但他的诗作以其深刻的思想和精湛的艺术表达获得了广泛的赞誉。

吴雷鸣，1976年出生，中南财经大学金融学学士、武汉大学工商管理硕士。,

成为学霸的学习方法

要成为学霸，你需要采取一些高效的学习方法。以下是一些建议： 1. 制定明确的学习计划：为了高效学习，制定一个详细的学习计划是必须的。将你的学习目标分解为具体的任务和时间段，这样可以帮助你集中注意力和合理安排时间。 2. 建立良好的学习习惯：养成每天固定的学习时间和地点，培养专注力和自律性。避免拖延，坚持完成每天的学习任务。 3. 主动参与课堂学习：积极参与课堂讨论和提问，关注老师的讲解和解释，留下笔记以便后期复习。主动参与课堂可以加深对知识的理解和记忆。 4. 多种学习方法结合使用：使用不同的学习方法，例如阅读教科书、参加讲座、观看教学视频等。多角度学习可以帮助理解和记忆知识。 5. 制作学习笔记和总结：用自己的话总结已学内容，将重点要点制作成笔记或图表等形式。这样可以帮助巩固记忆并方便日后复习。 6. 参与小组学习：与同学组成学习小组，相互讨论和分享学习经验。通过互相教授和解释，可以加深对知识的理解和记忆。 7. 运用技巧：使用记忆技巧和学习技巧，如制作关键词卡片、利用图表和图像辅助记忆等。这些技巧可以帮助记忆和理解复杂的知识。 8. 定期复习与练习：定期回顾已学内容，并进行练习测试。复习和练习可以巩固记忆，并帮助你发现和纠正错误。 9. 管理时间和压力：合理安排时间，避免过度学习或追求完美，以保持良好的学习状态。同时，学会应对压力和焦虑，保持积极的心态。 10. 充分休息：要想保持高效的学习状态，充分的休息是必须的。给自己安排足够的睡眠时间，并适当进行体育锻炼和放松活动。 最重要的是，成为学霸需要坚持和努力。保持积极的学习态度，在学习过程中不断寻求进步和提高自己的学习方法。

作为城市参与者与建设者，银座一直积极履行其社会责任，以创意挖掘商业潜力，以差异化运营提升商业价值，致力于与周边项目共同促进济南商圈和商业的繁荣发展。,” 雪莉纪录片出来后，有不少网友心疼，觉得她生前很多行为都能理解，但也有f(x)的粉丝依旧对她过去的行为感到不满。